Vitaminer och Mineraler

Vitaminer är ämnen som kroppen själv inte kan producera och som därför måste tillföras via mat eller kosttillskott. Det finns 13 vitaminer som anses vara nödvändiga för kroppen. Olika vitaminer har olika funktioner för din kropp. Till exempel är frukt och grönsaker ett exempel på källa till C-vitamin medan B-vitamin oftast kommer ifrån kött, fågel och spannmål. I dagens stressiga samhälle lever många människor med ensidig och/eller begränsad kost och kan ha problem med att få i sig alla dessa ämnen. Därför kan det vara snabbt eller smidigt att ta med sig en burk vitaminer. 

 

1-50 av 62

Sida:
  1. 1
  2. 2